Consumo regular de iogurtes ajuda a reduzir tensão arterial 623

07 de Março de 2016

Os iogurtes são benéficos para a tensão. Um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Boston concluiu que o consumo de cinco iogurtes por semana ajuda a reduzir os níveis de tensão arterial em 20%.

Comparando as pessoas que comem iogurtes pelo menos cinco vezes por semana (o que acontece mais entre o sexo feminino) com aquelas que comem apenas uma vez por mês, a investigação concluiu que este alimento é capaz de fazer cair a tensão arterial em 31%, o que reduz significativamente o risco de problemas cardiovasculares, avançou o “Notícias ao Minuto”.

No entanto, o autor do estudo, Justin Buendia, destaca que o iogurte, por si só, não é totalmente responsável por uma boa saúde cardiovascular, sendo necessário associar o seu consumo a uma dieta saudável e equilibrada.

WordPress Ads
Envie este conteúdo a outra pessoa