Privação de sono está relacionada com aumento de peso 0 84

01 de Março de 2016

A privação de sono está diretamente relacionada com o aumento de peso. Um estudo, realizado junto de 14 jovens, concluiu que a falta de sono aumenta o apetite por comida doce e salgada.

Os investigadores observaram que os adolescentes que ficavam sem dormir tinham preferência por comer biscoitos, caramelos ou batatas fritas, apesar de duas horas antes terem ingerido comida que satisfazia 90% das suas necessidades calóricas diárias.

«Descobrimos que a falta de sono estimula um sinal que aumenta o aspeto hedonista à ingestão de alimentos ou seja prazer e satisfação através dos alimentos», disse o endocrinologista da Universidade de Chicago, Erin Hanlon, um dos autores do estudo, citado pelo “Jornal de Notícias”.

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