Portugueses dormem menos horas do que o aconselhado 0 89

09 de fevereiro de 2017

Dois terços dos portugueses dormem poucas horas e descansam mal, esta é a conclusão de um estudo divulgado hoje.

No entender do presidente da Associação Portuguesa do Sono (APS), estes resultados são «preocupantes». «Os portugueses dormem pouco, dormem mal e não fazem nada para o contrariar», concluiu Joaquim Moita, em entrevista ao jornal “Público”.

O dirigente revelou ainda que «a situação em Portugal é pior do que noutros países».

De acordo com o estudo, realizado pela empresa Conforama, 63% das pessoas vai dormir à meia-noite ou mais tarde e 28% fá-lo já depois da uma da manhã.

Noites mal dormidas podem dar origem a diabetes, sonolência diurna, doenças cardiovasculares, problemas de memória, entre outras complicações.

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