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31 de janeiro de 2017 Os indivíduos que trabalham por turnos têm maior risco de desenvolver obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, problemas digestivos e carência de vitamina D, comparativamente com a restante população. Perante este cenário, o Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável divulgou, no seu blogue, algumas recomendações para estes trabalhadores: comer uma refeição principal antes de iniciar o turno e ingerir pequenas refeições durante o trabalho; evitar as máquinas de venda automática; manter a hidratação e moderar a ingestão de cafeína. |
